반응형 내면성장 #자기계발 #자기돌봄 #삶의질높이기 #행복을설계하다1 행복을 설계하는 방법, 행복의 기원에서 배우다 행복은 어디서 오고, 어떻게 지속될 수 있을까요? 서은국 교수의 행복의 기원은 행복을 진화적 관점과 심리학적 근거로 분석한 책입니다. 저자는 행복이 단순한 감정이 아니라 생존과 번영을 위한 생물학적 신호임을 설명하며, 현실적이고 지속 가능한 행복을 설계하는 방법을 제시합니다. 1. 행복은 감정이 아니라 생존 신호다많은 사람은 행복을 목표를 이루었을 때 얻는 감정으로 생각합니다. 하지만 행복의 기원에서 서은국 교수는 행복은 생존과 번식을 돕는 진화적 도구라고 설명합니다. 2. 행복의 3가지 핵심 요소: 생존, 관계, 성취행복의 기원에서는 행복을 구성하는 3가지 요소를 소개합니다.① 생존: 기본 욕구 충족에서 오는 행복- 의식주와 안전 등 생존에 필요한 욕구가 충족될 때 행복감을 느낍니다.② 관계: 사회적 .. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
